¿Qué pasaría si pudieras manejar tus emociones
con confianza sin sentirte abrumada
ni reprimir lo que sientes?
Te entiendo completamente. A veces, manejar lo que sentimos puede parecer una tarea complicada, especialmente cuando tenemos que balancear nuestros diferentes roles. Descubre las herramientas sencillas y efectivas que te ayudarán a encontrar el equilibrio emocional que tanto anhelas.
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"Conociendo mis sentimientos y creciendo"
Es para ti si quieres...
🍃 Tener claridad sobre tus emociones, para poder gestionarlas de manera consciente y efectiva en tu vida diaria.
🍃 Entender tus sentimientos es tan importante para mantener el control emocional, mejorar tus relaciones y sentirte en paz contigo misma.
🍃 Identificar la autoconciencia emocional, a través de ejercicios como la ‘Rueda de la Conciencia’ y el ‘Pastel de Emociones,’ te ayudará a ganar claridad en lo que sientes y por qué es tan importante si deseas vivir una vida emocionalmente equilibrada.
🍃 El método y ruta para el manejo del enojo, para que puedas transformar tus emociones intensas en oportunidades de crecimiento personal.
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¡Hola! Soy Adry Aranda
Soy una mujer apasionada por los proyectos y retos, dedicada a vivir con propósito e integrar mis diferentes roles de vida: mujer, pareja, madre, empresaria y amiga.
Mi experiencia como Psicoterapeuta Humanista con más de 25 años de trayectoria, unida a mi recorrido personal, me llevó a crear el Método MIRA: una guía para que las mujeres vivan con conciencia, amor y equilibrio, integrando sus roles y construyendo relaciones más sanas y plenas.
Mi misión es ser una semilla de cambio, inspirando a mujeres a transformar sus vidas desde el autoconocimiento y la introspección valiente, para así generar un impacto positivo en su entorno cercano y en el mundo.
Actualmente, ayudo a mujeres a tener una vida consciente e integral en sus relaciones principales: consigo mismas, con su madre, su pareja, su familia y su entorno social.
Mi propósito es construir una comunidad de crecimiento personal basada en la experiencia de vida, el amor propio y el deseo constante de ser mejor.